Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца. Сергей Бородин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца - Сергей Бородин страница 12
Название: Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Автор: Сергей Бородин
Жанр: Самосовершенствование
isbn: 978-5-9573-3015-8
isbn:
Поговорим немного об уверенности. Уверенности в себе, в своих силах и возможностях. Существенное изменение жизни практически невозможно без этих качеств. Если человек уверен в себе, он готов браться за сложные задачи, может изменяться сам и воздействовать на окружающую реальность, готов преодолевать трудности и периоды спада, умеет справляться с воздействиями и критикой других людей.
Окружающие люди тоже очень хорошо подсознательно считывают ауру уверенности, исходящую от человека, и начинают к нему соответственно относиться: больше уважать, презентовать различные интересные предложения, делать уступки на переговорах, приглашать на полезные мероприятия и т. д.
Как же можно существенно повысить уверенность в себе?
Конечно, на развитие уверенности и веры в себя влияет много факторов, например:
1. Воспитание и любовь родителей.
2. Врожденные таланты и способности.
3. Приобретенные знания и навыки.
4. Практический опыт.
Но самое большое влияние оказывает осознанный нами положительный опыт. И чем больше такого опыта – тем выше ваша уверенность в себе. Это означает, что такой опыт можно сознательно подмечать, аккумулировать и «пропитываться» им. Поэтому я советую выработать в себе две замечательные привычки, связанные с накоплением своих достижений и успехов.
Заведите пару блокнотов или, если используете электронный блокнот, – две заметки.
Первый блокнот для заметок назовем «Дневник моего успеха». В этот блокнот необходимо каждый день записывать по пять ваших успешных полезных действий, выполненных в течение дня. Это могут быть самые разные большие и маленькие достижения, например:
1. Вы узнали что-то важное.
2. Чему-то научились.
3. Прочитали полезную книгу.
4. Сделали какое-то достаточно важное дело.
5. Поиграли с ребенком.
6. Сходили на тренировку.
7. Перевели через дорогу пожилого человека или уступили ему место в транспорте…
…и т. д., и т. п.
Важно вспоминать такие моменты и записывать их ежедневно. Уже спустя месяц вы заметите, что такая ежедневная практика очень благоприятно влияет на вашу уверенность в себе и в своих силах (за это время у вас уже список в 150 достижений).
Чем дальше, тем больше начинает нарастать эффект. Следующий этап – три месяца. Потом год. Собственно, уже спустя год вы обретете очень большое количество осознанного положительного опыта, и изменения станут просто кардинальными.
Вместе с дневником успеха я рекомендую вам вести еще один список: «Важные и значимые достижения». Причем лучше даже вести два: значимые достижения в личной жизни и в работе/бизнесе.
В этот список (или списки) вы заносите действительно существенные победы и достижения. СКАЧАТЬ