Отравленная любовь. Как зависимость от токсичной нарциссической матери разрушает нас и как вернуть себе свою жизнь. Нина Никитина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Отравленная любовь. Как зависимость от токсичной нарциссической матери разрушает нас и как вернуть себе свою жизнь - Нина Никитина страница 10
9. «Тоже мне достижение, захотел бы – сделал лучше».
10. «Это каждый дурак сделает».
11. «Ты обязан быть…»
12. «Я тебе жизнь дала, а ты…»
13. «Ты никому не нужен, кроме матери».
14. «Ты такая же, как твой отец (негативная коннотация)».
15. «Ничего путного из тебя не выйдет».
16. «А вот я в твои годы…»
17. «Молоко на губах не обсохло, чтобы давать мне советы».
18. «Не смей спорить со мной».
19. «Значит, ты меня не любишь…»
20. «Если ты так сделаешь, я не переживу».
21. «Ты моей смерти хочешь».
22. «Тогда я тебе больше не мать».
23. «Мне плохо, но тебе зачем это знать, тебе же все равно».
24. «Этого никогда не было, ты все придумала (в моменте, когда вы излагаете ей свое видение ситуации)».
25. «Тебе все приснилось, имеешь богатое воображение».
Попробуйте услышать себя, понять, что вы чувствуете:
1. Появляются сомнения: а мама меня любит?
2. Вы ощущаете теплоту в отношениях или холод?
3. Чувствуете свою никчемность и ничтожность, даже если есть ощутимые успехи и достижения?
4. Всегда думаете, что сделали для своей матери слишком мало?
5. Чувствуете, что вы плохая/плохой дочь/сын?
6. Чувствуете, что обязаны нести за нее ответственность?
7. Вам стыдно, что мать так относится к вам?
8. Глядя на мать, возникает чувство стыда за нее?
9. Есть понимание, что ваша обязанность сделать всех вокруг счастливыми, а особенно мать?
10. Уверены, что любовь надо заслужить?
11. Вам нужны одобрения или разрешения матери?
12. Вы стараетесь скрывать от нее подробности своей личной жизни?
13. Мать бесконечно дает непрошеные советы?
14. Чувствуете непроходящее раздражение в общении?
15. Конфликты стали нормой вашей жизни?
16. Вы хотите сделать мать неотъемлемой частью своей жизни или есть потребность отодвинуть ее как можно дальше?
Если вам нужно время, отложите книгу, рефлексия помогает понять: в том, что вы чувствуете, нет вашей вины. Сейчас ощущается боль от полученных травм. Душевные раны нельзя перевязать, смазать бальзамом и подождать, когда они затянутся. Это процесс долгий, но лучше его начать, чем остаться жить с вечно ноющей болью.
«Мама, понять, что ты токсична, не любишь меня, я не то чтобы была неспособна от своего скудоумия, эмоциональной недоразвитости, а оттого, что у меня не было сил это принять. Видишь ли, у меня с детства не было ни одного взрослого человека, который меня любил, принимал, был рад, что я есть. Я никому, совсем никому не была нужна, ну, вот так случилось. У отца другая семья, другие дети. Бабка меня люто ненавидела, избивала, нежно называла „выродком“, никого это особенно не волновало, СКАЧАТЬ