Как не сгореть, проживая свою жизнь…. Марина Шугина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ хорошим» и все делать для блага других, то, поздравляю, ваша жизнь вам не принадлежит!

      Она принадлежит тому человеку, кого вы сделали центром своей жизни, и чьи просьбы, желания, мнения вам дороже ваших!

      Для начала это нужно просто осознать. После того, как вы это увидите и осознаете, вам необходимо будет поставить намерение жить СВОЕЙ жизнью и прикладывать для этого определенные шаги и усилия, т. к. без действий результата никогда нет. Намерения так и останутся лишь нереализованной фантазией.

      А если результат вас не устраивает, то необходимо просто предпринять иногда другие действия и обязательно сменить свои реакции на одни и те же события. Это очень важно – научиться именно реагировать по-другому. Ведь весь духовный рост и случается не на коврике во время занятий йогой или медитацией, а в разгар конфликта, и важно в моменте научиться осознанно выбирать себя и другую свою реакцию на событие.

      Ещё нужно осознать, что ваша жизнь – это только ваша жизнь, и она не может принадлежать другому человеку по праву вашего рождения на этот свет.

      Даже вашим родителям ваша жизнь не принадлежит, также как и жизнь ваших детей тоже вам не принадлежит, они просто пришли в этот мир через вас.

      Каждый из нас – абсолютная цельная уникальная личность, которая пришла в этот мир со своими индивидуальными задачами и целями, поэтому и проживать необходимо каждому полноценно именно свою жизнь.

      Жить своей жизнью, это как?

      Жить своей жизнью это значит чувствовать и понимать свои желания души и обязательно действовать для их осуществления. Любое ваше желание рождает внутри вас мощнейшую энергию, энергию на действия и осуществление задуманного. Эта цепочка действий и приводит к тому, что мы называем жизнью.

      Для начала необходимо понять, как вы хотите жить, что ваше сердце хочет по-настоящему.

      Здесь важно посмотреть сквозь страхи, убрать их все и только так приступать к изучению своих потребностей, ни на кого не оглядываясь и ни о ком не думая.

      Сосредоточьтесь в первую очередь только на себе и своих желаниях. И обязательно зафиксируйте их на бумаге.

      Попробуйте простую технику на идентификацию своих желаний.

      Сядьте или лягте, успокойте свой ум, какое-то время наблюдайте за своим дыханием и затем погружайтесь своим вниманием в своё сердце. Как почувствуете его, поздоровайтесь с ним.

      Скажите ему: «здравствуй, мое сердце; я люблю тебя, мое сердце».

      Понаблюдайте за откликом, что вы начнете ощущать, почувствуйте свой пульс, дыхание и биение сердца…

      И задайте ему вопрос: «Что ты хочешь на самом деле?», можно также спросить: «Что хочет моя душа?».

      Вы почувствуете и услышите этот ответ, сердце всегда даёт знать на любом доступном вам языке. Тут главное разрешить ему просто желать/мечтать и отбросить какие-либо ожидания, рамки, свой опыт, мысли по этому поводу и представления СКАЧАТЬ