Она искала себя под плинтусом…. Надежда Сергеевна Олюнина
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Она искала себя под плинтусом… - Надежда Сергеевна Олюнина страница 2
Название: Она искала себя под плинтусом…
Автор: Надежда Сергеевна Олюнина
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
Благодарю. Выбирай свой способ чтения и в добрый путь!
Ты всё поймешь. Не переживай.
1. Я злая
Шаг за шагом мы в этой книге будем разбирать обвинения в свой адрес, которые довели Маргириту "до жизни такой".
Обвинение 1: "Ты злая!"
Я злая. Злюка. Не добрая. Не хорошая.
Эти мысли (я бы даже сказала убеждения) приводят к большому количеству страданий.
Что мы думаем о злом человеке, что хотим «с ним сделать»?
1. Наказать. «Ах, ты какой! Иди сюда, я тебя проучу!» На самом деле мы хотим проучить чтобы научить. Чему научить? Быть добрее.
А теперь смотри. Ты думаешь о себе как о злом человеке. Ну, или как о не добром. Значит, надо себя «исправить».
Учим/наказываем/ мы себя по-разному. Либо чего-то себя лишаем (ты злая – будешь без отношений, денег… вставьте своё). Подсознательно мы ощущаем что это справедливо.
Либо что-то даем. Плохое. Злое. "На, даю тебе неуважение, нелюбовь, презрение. Своё, своё презрение в первую очередь"
Мы думаем что наказание – это проявление любви. Это наказание. Не обучение. Наказание. Есть разница.
2. ОбвинятьВо всём.
Мама расстроилась? Это я ей не так сказала. Злая. Плохая.
Дочь совершила ошибку? Так это мать у неё такая, не хорошая. Была бы хорошей мамой – дочь была бы идеальна. (А теперь представь. Ты тоже дочь. И если ты ошиблась – твоя мама виновата, она плохая? И чтобы её не опозорить не даешь себе ошибиться? )
"От хорошей жены муж не гуляет"… Это всё туда же. Мы себя обвиняем во всем. И это очень тяжело – нести вину за всё и за всех. Пора её снимать.
Обвинять себя – это думать о себе, как о всесильном. Быть увенным, что от меня всё зависит, считать себя Богом, не меньше. Если бы не я – всё бы было хорошо. То есть если ты захочешь, всё будет у других хорошо или плохо? Не слишком большую ответственность/роль ты себе вручила?
3. Отвернуться от злого человека. Не любить его. Не общаться с ним.Вот мы и не любим себя. Избегаем своего общества (уединения). Не интересуемся своими желаниями. И всё это надеясь сделать себя добрее. Без любви, обычных благ человеческих и внимания никто не станет добрее.
Мы делаем это на самом деле не со зла. Но самое большое зло – считать себя злом. И это не о том что всё считать добром. Это о правде. Есть правда плохой поступок. Но был ли каждый поступок за который ты себя винишь действительно сделанным со зла?
Итак. Исцеляем это вот всё.Представляем себя. В том виде, в котором увидим. Обнимаем. И плачем.)
Я серьезно. Обнимите себя физически. За плечи.
Начните говорить себе что себя прощаете, что считаете себя добрым человеком. Что любите себя любым. Даже злым.
Злиться можно!
Поверьте. Тем кому разрешили быть злыми уже не хочется им быть))
Если захочется плакать – плачьте. Это исцеляющие слёзы. СКАЧАТЬ