Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации. Игорь Александрович Гонтаренко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации - Игорь Александрович Гонтаренко страница 9

СКАЧАТЬ пахнет?

      Это две одинаковые комнаты, только в разном состоянии. И разница лишь в том, прилагаете ли вы усилия, чтобы поддерживать порядок в своей комнате – то есть, в своих делах и планах, – или нет.

      Как коуч я не даю советов и ничего не решаю за вас. Я помогаю расставить по полочкам то, что уже есть внутри вас. И когда вы наводите порядок в «комнате», то находите и решения.

      Рассмотрим конкретные действия, которые вам в этом помогут.

      Система личного планирования состоит из семи шагов:

      1. Глобальная цель.

      2. Конкретика.

      3. Экологичность.

      4. Цель на неделю и на день.

      5. Фиксирование.

      6. Напоминание.

      7. Мотивация.

      Глобальную цель мы разбирали выше – это ваша точка В. Почему я вынес эту тему в отдельную главу? Хотел, чтобы вы спокойно подумали, услышали свои истинные желания и записали их на бумагу. Надеюсь, вы это сделали. Потому что сейчас мы переходим к шагам для достижения вашей главной цели.

      1. Глобальная цель

      Вы точно знаете, чего хотите, а цель записана у вас на бумаге. Теперь рассмотрим подробно, что нужно сделать дальше.

      2. Конкретика

      Переходим от глобального к конкретному.

      Заметки из коуч-сессии

      Коуч: – Какова твоя цель?

      Тренер: – Я хочу выйти в онлайн, зарабатывать 500 тысяч и проводить время с семьей.

      – Почему тебе это важно?

      – Хочу быть свободным и путешествовать, хочу детей и жить в красивом месте.

      – Когда бы ты хотел прийти к этой цели?

      – Через год или два.

      – У нас с тобой впереди месяц работы. Что было бы идеальным результатом в достижении этих целей через месяц?

      На данном примере вы видите, как коуч обучает клиента определять, чего можно достичь в ближайшее время на пути к глобальной цели. Страх больших целей часто останавливает нас. Поэтому нужно начинать с простого и есть «пирог» по кусочку, а не целиком.

      Таким образом, в личном планировании после выявления глобальных целей мы определяем первый шаг.

      Шаг 9

      Ответьте на вопрос:

      Что будет наилучшим результатом в достижении ваших целей через месяц? Записывайте ответ, и мы идем дальше!

      3. Экологичность

      Итак, вы определили, чего хотите достичь через месяц. Теперь нам необходимо проверить, реально это или нет. Здесь важно верить в себя и в то, что возможно все. Но при этом быть честным с собой и понять, что находится в зоне вашей ответственности.

      Заметки из коуч-сессии

      Тренер: – Через месяц было бы классно найти еще 5 клиентов онлайн и купить билеты в путешествие!

      Коуч: – СКАЧАТЬ