Секреты сновидений: практическое пособие. Марианна Ковалева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ первую очередь, вопросы, связанные с осознанными сновидениями, и ограничен в их понимании концепцией, близкой к идеям Кастанеды.

      Для ведения онлайн-дневника сновидений предназначено сообщество «Совия» (www.sovia.ru), однако пользователей на нём не слишком много (точнее, немногие пользуются сервисом постоянно), и большая часть снов описана создателем сайта. Тем не менее, на нём вы можете вести онлайн-дневник сновидений и посоветоваться с другими сновидцами по поводу сложных толкований. Кроме того, как о толкованиях сновидений, так и о техниках осознанных сновидений можно узнать в сообществе «Живого Журнала» journal_snov.

      Если же у вас есть время и возможность воспользоваться англоязычным ресурсом, уделите внимание сайту «DreamJournal» (www.dreamjournal.com). Он представляет собой устроенный как обычный блог журнал сновидений, с возможностью оставлять к ним комментарии и сортировать по ключевым словам.

      Кроме того, на сайте есть словарь символов и толкований сновидений, который постоянно дополняется самими пользователями на основании их сновидческого опыта. Поскольку сообщество довольно велико, накоплен большой материал, и велика вероятность получить весьма полезные комментарии.

      Существуют и другие сайты подобного назначения, например,www.DreamStop.com, но их интерфейс, на мой взгляд, менее удобен. (А удобство лично для вас того или иного средства, как вы помните, основной критерий при выборе инструмента для ведения дневника сновидений.)

      Толкование сновидений можно рассматривать как подготовительный этап на пути к освоению осознанных сновидений. При этом преследуются две основных целей. Во-первых, анализ образов, которые вы видите во сне, позволяет выявить повторяющиеся мотивы.

      Это не только привлечёт ваше внимание к тем проблемам, которые являются значимыми для вашего подсознания, но и поможет создать своего рода «якоря», отправные точки для развития состояния осознанности.

      Во-вторых, регулярно занимаясь анализом сновидений, вы постепенно вырабатываете индивидуальный язык, код, в соответствии с которым осуществляется толкование. Впоследствии вы будете не только «читать» на этом языке (расшифровывать сны), но и «говорить» на нём – использовать уже известные вам личные символы в формировании осознанных сновидений для работы с конкретными проблемами.

      Рассмотрим на практических примерах наиболее распространённые подходы к толкованию сновидений, о которых уже было упомянуто во вводных главах. Одним из наиболее популяризованных методов является толкование, основанное на работах Зигмунда Фрейда.

      Напомню, что оно основывается на представлении о том, что сновидения – наиболее яркое выражение работы подсознания, которое не имеет прямого доступа к сознанию и не может прямо сообщить о подавленных проблемах. В результате подавления сознанием деятельности подсознания образы подвергаются определённым искажениям, которые нужно знать, чтобы верно раскрыть их значение.

      Одно из таких преобразований СКАЧАТЬ