НоваЯ. Стань лучшей версией себя. Ульяна Старикова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу НоваЯ. Стань лучшей версией себя - Ульяна Старикова страница 4
Название: НоваЯ. Стань лучшей версией себя
Автор: Ульяна Старикова
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006087040
isbn:
Лучше всего делать эту практику по утрам. Тогда в течение дня ты в любом случае будешь заниматься физической активностью и переработаешь избыток энергии.
Одна из моих учениц как-то спросила, а не повредит ли эта техника её маме. Ведь мама ещё достаточно молода и может сама реализовать свой потенциал. И я решила поделиться ответом и в этой книге, чтобы ты была спокойна и уверенна в безопасности техники.
Мы никак не помешаем маме пользоваться её потенциалом. Поскольку работаем в здесь и сейчас. Поэтому если мама в будущем решит исполнить какую-то свою давнюю мечту, у неё вполне хватит для этого и сил, и энергии. Потому что это будет её реализованный потенциал. В момент выполнения техники ты принимаешь лишь то, от чего твоя мама отказалась. И если в будущем она решит что-то из того, от чего всегда отказывалась, воплотить в свою жизнь, это будет уже другая, новая энергия.
Базовая практика. Принятие папы
Наше отношение к папе в идеальном варианте должно быть ровным, спокойным и благожелательным. Но, к сожалению, в современном мире гораздо чаще девочки на папу обижаются, а кто-то и вовсе живёт с убеждением – отца не знаю и знать не желаю. К чему это приводит? Постоянные проблемы с деньгами. Задержки зарплаты, денег всё время не хватает, всё время словно упираешься в препятствие или бегаешь по кругу. Жизнь от зарплаты до зарплаты и даже детские пособия постоянно задерживают. Но, к моей огромной радости, это поправимо. Работать над принятием папы можно и нужно, даже если ты ни разу в своей жизни не видела его.
Для выполнения этой техники тебе нужно лечь в позу эмбриона, постарайся при этом расслабиться настолько, насколько сможешь. Подыши спокойно и максимально глубоко. Закрой глаза. И представь себя внутри своего отца. Неважно, знаешь ли ты, как он выглядит, твоя задача – представить себя внутри своего отца так, как ребёнок находится внутри матери во время беременности. Ощути, как твой папа любит тебя. Он знает, что ты тут, ласково гладит тебя, оберегает и защищает свою дочку. И ты тоже любишь своего папу и наполняешь его этой любовью изнутри. Посылаешь ему энергию любви. Чувствовала ли ты раньше его любовь или тебе всегда казалось, что ты не нужна своему отцу, это абсолютно неважно. Ты. Просто. Наполняешь. Его. Любовью. Безусловной, искренней, детской любовью. Любовью к своему отцу.
Эта простая базовая практика поможет тебе принять своего папу, даже если ты на него серьёзно обижалась.
Я рекомендую выполнять практики принятия родителей ежедневно. Даже тогда, когда тебе будет казаться, что твои отношения с ними уже стали идеальными. Это поможет тебе значительно улучшить твоё финансовое положение. И пожалуйста, не забывай про физическую активность. СКАЧАТЬ