Холод закаляет ваш организм. Игорь Грицуняк

Чтение книги онлайн.

      А что если не сделать перерыв, и дальше тренироваться, так сказать, сцепив зубы? Ничего хорошего не будет, это путь к травмам физического тела, результат начнет падать.

      Заметно мне было по знакомым марафонцам, часто выходя на пик, они шмыгали носом, заболевали. Организм ослабевает, поэтому на фоне усталости, заболеть легкой простудой было проще простого. Но, повторюсь, если у Вас в подсознании установка, что Вы не болеете простудными заболеваниями, Вы не заболеете. Это очень важно!

      Я многих вовлек в моржевание, не специально, они сами этого хотели. Я лишь послужил катализатор, им не хватало импульса. Были и такие, кто специально просил, мол давно хотел попробовать, но нужно с кем-то, другие, просто загорались моими рассказами, и говори, что тоже хотят попробовать.

      Наблюдая за друзьями, которые купались вместе со мной, начал подмечать, что они болеют, одновременно и я вырос, многое начал осознавать. Чего ты болеешь простудой, если закаляешься. Один говорил, кондиционер в машине работал, второго на стройке просквозило и т. д.

      Ключ был в мыслях, Вы уже закаляетесь, получаете от этого удовольствие, на своей шкуре ощущаете полезность таких процедур, как для тела, так и для души, но продолжаете кашлять, болеть ангиной от случая к случаю. А ведь секрет в ваших мыслях, подсознательных, ведь сознательно Вы уже поняли, как это здорово, но в подсознании еще старые программы, навязанные Вашим окружением, чтобы их удалить нужно время. Сколько? Все индивидуально. Вы можете и полгода купаться, и вдруг заболели простудой, что в принципе исключено, но допустим, до высокой температуры и т. д. И вот здесь идет, серьезное испытание, Вы услышите критику родных, которая может затихнуть лишь на время.

      Вам начнут подавать горячий чай в постель, всякие микстуры, и понемногу читать Вам мораль, не сильно, вид же у Вас жалок, не нужно переусердствовать же. «Говорили же, не купайся!», «И зачем тебе это!», «До купался!»

      Теперь, Вы однозначно будете в проигрыше, ведь родные правы, Вы заболели, пропустили работу, учебу, за Вас переживают, а переживание родных часто имеет агрессивную форму. Вы ведь подмечали, когда ребенок чуть не попадает под машину, что делает мать, зачастую бьет ребенка по мягкому месту. Это не значит, что она его не любит, просто это ее первая реакция на переживания. Жена будет кричать на пьяного мужа, внутри тоже переживание, беспокойство за него. Может пример не к месту, но схожесть присутствует.

      И что теперь! Идти после выздоровления сразу же в прорубь? Пожалуйста, услышите в свой адрес хорошие «комплименты», испортят настроение, как минимум. Не рекомендую, нужно время! А что же тогда нужно делать? Смягчить их, признать их помощь, опеку, сказать им, что они правы, подыграть своего рода. Сказать: «Да, я переборщил, нужно быть аккуратней, даже если и закаляться, то при хорошей погоде, потом хорошо натираться, и тепло одеваться», «Буду осторожней в следующий раз, возьму чай, выпью сразу же после СКАЧАТЬ