Арский. Доктор без имени. Книга первая. Максим Вега

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тебе нужно встать с лавочки и пройтись. Просто иди вперед, а я дам команду, когда тебе нужно расслабиться.

      Встав, я покачнулся, осмотревшись по сторонам, и начал тихим шагом прогуливаться. Обогнув памятник, мне попадались навстречу парочки идущих куда-то людей. Я не обращал внимания на них и старался шагать вдоль правой стороны. Пройдя какое-то расстояние около полукилометра, услышал голос Шелковика, говоривший, чтобы я расслабился. Я послушался его и на какое-то время шел, как одно целое с ним. Походка изменилась вместе с осанкой, спина болела от этого, но я ничего не мог поделать с собой. Не хватало еще упасть где-нибудь в парке.

      – Итак, начнем с времени, которое уходит и которое приближается к тебе. У тебя есть возможность почувствовать и увидеть уходящее, его отблеск, и быть с ним в одном потоке. При этом все остальное время движется само по себе, тебе нужно лишь сконцентрироваться на времени, уходящем своим телом повнимательней и слушать мои импульсы, – остановившись на какое-то время, я и Шелковик чего-то ожидали, после Шелковик начал объяснение времени, которое уходит. – Смотри, таким образом, каким я смотрю. Сконцентрируйся на дыхании и на своих ногах, а точнее начинай одновременно концентрироваться и со своих стоп и с дыхания, а глазами сверяйся со своими ощущениями.

      Шелковик и я смотрели одновременно, посылая импульс понимания, как нужно смотреть. Я ощутил, как глаза мои немного напряглись и стали по ощущениям вдавливаться. После он перешел к дыханию. Когда делал вдох и выдох, я должен был насколько это возможно поверить в то, что при выдохе я делаю как будто бы вдох. Я понял это так, что дыхание должно быть однонаправленным, даже если я делал выдох, я думал о том, что делаю вдох. Сверяясь по импульсам Шелковика с задачей, я дышал вроде бы как обычно, но при этом сам процесс дыхания был больше похож на то, что я делал и вдох, и выдох внутрь носа, независимо от того, как я обычно дышал. Шелковик продолжил объяснять, что такой способ дыхания имеет не простое значение. На дыхании завязана жизнь, нет дыхания – нет жизни.

      – Такой способ дышать, которому я тебя научил, называется дыхание сознанием. Во время такого дыхания твое тело сконцентрировано больше не на том, как дышать, как ты привык, а как дышать так, чтобы твои глаза и твое дыхание были сконцентрированы на ощущениях вовнутрь тела. Ты больше не открыт для окружающего мира, когда дышишь таким образом, так как ты привык смотреть на мир образно или если объяснить это с другого угла. Теперь же ты можешь менять позицию наблюдателя, смотря и делая дыхание вовнутрь своего тела. Твои ощущения, возникающие в теле, должны объяснить тебе, в чем разница так себя вести по отношению к твоему обычному способу смотреть и дышать. Ты можешь даже отражать свой внутренний мир на внешний, если научишься этому, делая разделение, где твой внутренний мир и где находится внешний.

      И последнее в этом – ноги. При каждом твоем шаге чувствуй натяжение, которое идет от земли через ноги, как будто бы каждый твой шаг делается против физики ветра, огибая со всех сторон твою стопу и СКАЧАТЬ