50 ключей для легкой жизни. Практики внутреннего освобождения. Карин Кущик

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Возьмем, к примеру, бухучет. Слово, которое большинством скорее выдыхается со стоном, чем произносится. Для меня эта тема тоже всегда сводилась к долгому и мучительному перекладыванию стопок из стороны в сторону. В какой-то момент я изменила свое отношение. Мне надоело разбирать квитанции, бубня себе под нос. Уж если я и буду заниматься бухучетом, то на своих условиях. С тех пор я ставлю специальный плейлист Peaceful piano, добавляю пару капель лемонграсса в аромалампу и наливаю свой любимый чай. Все остальное мне уже не важно. Мое кредо: прежде чем взяться за то, что нужно сделать, надо усилием воли захотеть это сделать – со свободой выбора делать это гораздо приятнее.

      На своих коуч-сессиях я иногда даю домашнее задание: подумать над предложениями, которые начинаются со слов «я должен» и «я не могу». Это упражнение придется по душе тем, кто любит рефлексировать, потому что оно вносит ясность и открывает удивительные вещи: часто оказывается, что наши предложения не соответствуют действительности. Они вытекают из негативных чувств и старых мыслей, давят на нас, вызывают зависимость от другого человека и формируют низкую самооценку. «Не верь всему, что слышишь, и особенно когда сам это говоришь» – в таких случаях подобная фраза, обращенная к самому себе, может звучать ободряюще.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Гендергэп – в лингвистике символ подчеркивания, разделяющий основу слова и его окончание для достижения гендерной нейтральности языка. Здесь и далее прим. пер.

      2

      Курт Тухольский – немецкий писатель, поэт и журналист времен Веймарской республики.

      3

      Бен Фурман «Никогда не поздно иметь счастливое детство» (Borgmann Verlag, 2013). Книга входит в 100 бестселлеров по психотерапии.

      4

      Schoner Wohnen – немецкоязычный журнал об интерьерах.

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 СКАЧАТЬ