Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя. Кэтрин Морган Шафлер
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лучшая во всем. Как добиться совершенства, не добивая себя - Кэтрин Морган Шафлер страница 4

СКАЧАТЬ ни одной возможности и идеально себя контролирует. Без присмотра не может завершить подготовительный этап, что выливается в нерешительность и бездействие.

      Д. Нерадивый перфекционист не колеблется перед новыми начинаниями, брызжет идеями, ведет себя спонтанно и энергично. Без присмотра с трудом сосредоточивается на цели, распыляется на пустяки вместо выполнения обязательств.

      Примечание. Типы не четко разграничиваются. Например, вы набрали больше всего букв «В» и попали в категорию романтиков, но букв «Д» у вас немногим меньше, значит, вы романтик с наклонностями нерадивого перфекциониста. Если у вас одинаковое количество двух или трех разных букв, следовательно, вы в равной степени относитесь к соответствующим типам.

      С помощью моих рекомендаций, сдобренных интуитивным пониманием себя, вы научитесь жить со своим уникальным перфекционизмом и найдете в нем положительные стороны.

      Глава 1. Я вас классифицирую

      Если внутренняя ситуация не осознается, она превращается во внешние события.

К. Г. Юнг

Пять типов перфекционистов

      Перфекционист-прокрастинатор долго мучился бы над этим предложением, потому что с него начинается книга о перфекционизме, а значит, оно должно быть идеальным (и оно уже почти сложилось в его голове, надо только получше сформулировать).

      Классический перфекционист пишет первое предложение, оказывается им недоволен и пытается переделать, но, несмотря на все старания, в ближайшие восемь лет ему это не удается.

      Яркий перфекционист пишет, вымарывает, злится и срывается по какому-нибудь совершенно другому поводу.

      Перфекционист-романтик делает вид, что предложение как-то само написалось, и неохотно соглашается: «А, ну да, вроде я писал. Хм». Но втайне он надеется, что читателю понравится написанное, а с ним и автор: «Кто это написал? Мне надо срочно с ним подружиться!»

      Нерадивый перфекционист приходит в восторг от первого предложения и пишет еще семнадцать вариантов. Все они нравятся ему одинаково, и он не может выбрать один, потому что невозможно любить одного ребенка больше других, а все эти предложения – его дети.

      Общее у всех типов то, что они могут и не подозревать о своем перфекционизме, а также о том, чем он вреден или полезен, – смотря как с ним обходиться.

      По сути, управление перфекционизмом – это осознание своих рефлекторных импульсов. Вы замечаете, над чем вам надо поработать («Ага, вот это не помешало бы улучшить»), и затем реагируете обдуманно, а не импульсивно. Перфекционистам свойственно во всем видеть разницу между идеалом и реальностью, и они сейчас же рвутся ее сократить.

      От скуки перфекционисты порываются усовершенствовать (а не просто улучшить или принять) все, что можно. Порыв разрастается в убеждение и заполняет весь разум, от пола до потолка: «Надо сейчас же что-то менять, тогда я буду доволен».

      Вы мыслите на языке перфекционизма, СКАЧАТЬ