Женский эмоциональный интеллект. Откройте силу своих чувств. Джулия Грейтс
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Женский эмоциональный интеллект. Откройте силу своих чувств - Джулия Грейтс страница 6

СКАЧАТЬ нас, в моей жизни были моменты, когда я чувствовала гнев. Эта эмоция захватывала меня, охватывала мое сознание и мешала мне видеть ясно. Но со временем я осознала, что гнев – это нечто большее, чем просто негативная эмоция. Он может быть мощным источником мотивации и силы, если мы научимся использовать его правильно.

      Я начала исследовать свой гнев и поняла, что он является сигналом о том, что что-то в моей жизни не устраивает меня. Вместо того, чтобы поддаваться этой эмоции и позволять ей контролировать меня, я решила использовать ее как топливо для позитивных изменений.

      Каждый раз, когда я чувствовала гнев, я задавала себе вопрос: «Что именно вызывает эту эмоцию? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?». Я стала осознавать, что гнев – это сигнал о том, что я заслуживаю лучшего, что я могу добиться большего и что я должна бороться за свои цели и мечты.

      Вместо того, чтобы просто впадать в ярость, я начала использовать свою энергию для достижения своих целей. Я стала более решительной, уверенной и настойчивой.

      С каждым днем я становилась сильнее и ближе к своим мечтам. Гнев стал моим союзником, мотивирующим меня на пути к лучшей жизни. Я поняла, что негативные эмоции не должны определять нашу судьбу, а могут быть преобразованы в позитивную силу.

      Удивление

      Удивление – это эмоция, которая возникает в ответ на неожиданные или необычные события. Женщины могут испытывать удивление, когда сталкиваются с новыми возможностями, необычными ситуациями или неожиданными результатами. Удивление помогает нам открыться для новых опытов и расширить свои границы.

      Я считала, что удивление – это исключительно положительная эмоция. Я всегда ассоциировала эту эмоцию с радостью, восторгом и вдохновением. Но недавно я осознала, что удивление может иметь и другую сторону, которая оказывает негативное влияние на меня.

      Я заметила, что я удивляюсь своим собственным высоким результатам. Каждый раз, когда я достигаю чего-то значимого или преодолеваю себя, я испытываю смешанные чувства. С одной стороны, я горжусь собой и чувствую себя вдохновленной на новые достижения. Но с другой стороны, я также ощущаю некую тревогу и даже страх перед тем, что мои будущие результаты не смогут соответствовать этим высоким стандартам.

      Это осознание показало мне, что удивление может быть и негативной эмоцией, особенно когда оно связано с ожиданиями и давлением на себя. Однако, я решила не позволить этому отрицательному влиянию взять верх надо мной.

      Я поняла, что мой эмоциональный интеллект играет важную роль в этом процессе. Я учусь понимать свои эмоции, принимать их и использовать их для своего блага. Я осознаю, что удивление может быть и положительной, и отрицательной эмоцией, и я готова принять это.

      Презрение

      Презрение – это эмоция, которая возникает в ответ на неприязнь, неуважение или отвращение к кому-либо или чему-либо. СКАЧАТЬ