52 техники на сближение в паре. Дмитрий Еныгин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу 52 техники на сближение в паре - Дмитрий Еныгин страница 5
Что вам нужно сделать? Вы становитесь. Один партнер становится спиной к другому, и задача того партнера, который стоит спиной, отклоняться назад. А задача второго партнёра, найти баланс, когда, по-вашему, мнению, нужно подхватить склоняющегося к вам партнера. И вы увидите, насколько это по-разному будет. Кто-то будет подхватывать сразу, кто-то будет долго держать, кто-то, наоборот, не будет подхватывать сразу. И у вас будут подниматься разные чувства. Вы можете сделать эту практику на протяжении трех-пяти минут, затем обнулить таймер, поменяться ролями, и теперь второй, который ловил, будет сам склоняться. А второй будет его пытаться словить и удержать. И это даст вам понимание того, насколько вы совпадаете в вашей необходимости полагаться на кого-то, и в способности полагаться на своего партнера. После этого упражнения, можно будет обменяться вашими идеями, инсайтами, которые вы получили в ходе его выполнения. А также, в дневник запишите, что было у вас в теле? Какие эмоции вы испытывали в момент того, когда делали это упражнение? Какие мысли возникали у вас? И какие выводы вы можете сделать о близости и доверии в вашей паре, на основе этого упражнения.
Чувства:
Мысли:
Ощущения в теле:
№ 12.
Сегодня практика будет очень легкой, весёлой, заряжающей. Вы можете сделать вечером, или когда вы будете на выходном. Можете выпить по бокальчику вина, и просто провести хорошо время.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.