Новая Мужская Азбука для простой и радостной жизни. Евгений Ерошин

Чтение книги онлайн.

      1. Предмет мечты-аффирмации должен вас вдохновлять, зажигать изнутри, вы должны искренне этого хотеть. Нельзя аффирмировать что-либо для прикола.

      2. Аффирмация должна быть многомодальной: вы должны представлять свою цель и мысленно визуализировать, если это материальный объект — представлять, какой он, на ощупь, как он пахнет, какой у него размер, объем, вес. Например, представьте салон желаемой машины, как он пахнет, упругость сидений, кожа руля под руками, ощущение скорости и то, как ты себя чувствуешь, обладая ей. Или, например, какой вкус и запах у предмета желания, если это еда, напиток или любимый человек.

      3. Аффирмация должна формулироваться в настоящем времени, прочувствуйте себя в состоянии обладаниях этим: как вы счастливы, довольны, наполнены, вдохновлены от обладания — ПОТОМУ ЧТО, ЕСЛИ БУДЕТЕ АФФИРМИРОВАТЬ В БУДУЩЕМ ВРЕМЕНИ — ВСЕ В БУДУЩЕМ И ОСТАНЕТСЯ. В НЕДОСТИЖИМОМ БУДУЩЕМ. То есть не «я хочу», а «я имею».

      4. Если это состояние, которое нельзя представить визуально или по вкусу, запаху, — придумайте короткую рифму — и повторяйте ее как можно чаще, максимально четко это представляя. Менять стишок и говорить его кому-то нельзя — это ваш со Вселенной секрет!

      5. Если аффирмируете на богатство, то это должна быть конкретная сумма в месяц, ваше состояние, в котором вы пришли к этой сумме, каково оно после ее получения и что эти деньги дают.

      6. Аффирмировать эффективно в пограничных состояниях — перед сном и только проснувшись, под ледяным душем, выжимая штангу на последнем подходе, в бане, прыгая с парашютом или в прорубь, выстаивая в планке последние секунды — так ваша аффирмация становится криком — и Вселенная лучше слышит.

      7. Обязательно запишите аффирмации, чтобы потом удостовериться в том, как они реализовались.

      8. Количество аффирмаций. Я считаю, что за один раз аффирмировать можно только что-то одно, фокусироваться на этом. Но есть мнение, что можно аффирмировать несколько желаний сразу, и спустя время вы выберете (или неважное отсеется само) то, что больше всего зажигает. Именно эта аффирмация останется и реализуется.

      9. Если аффирмация на отношения, то нужно представлять не просто любимого человека, а именно ваши отношения. То есть, если это женщина, то не просто красивая, а любящая, не только страстная, но и верная, не просто сексуальная, но понимающая и поддерживающая. Если мужчина для женщин, то не только богатый, но и заботливый и щедрый, не просто брутальный, но и адекватный, не исключительно красивый, а мужественный и ответственный.

      10. Сроки. СКАЧАТЬ