Простой путь к счастливой жизни. Дневник Души на планете Земля. И. А. Усманова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ повысь свои частоты:

      • Всё делай через себя! В первую очередь можно мысленно обнять и успокоить себя, то есть своего Внутреннего Ребёнка, который запаниковал, растерялся и обозлился. Знай, когда тебя захлёстывает чувство обиды, несправедливости и т. п. – это реакция твоего Внутреннего Ребёнка, так реагирует твоя незрелая часть.

      • Включай Внутреннего Взрослого, осмысливай ситуацию, трансформируй энергию, используя обиду и злость как топливо. Когда раздражение и недовольство перешли в спокойствие, в улыбку, только тогда обними и успокой своего сына или дочь.

      • Помогать и успокаивать, давать рекомендации и подсказки мы имеем право только в более энергоёмкой позиции, чем тот, кого мы успокаиваем! То есть когда наш «энерго-информационный» запас больше, а вибрационный «ранг» выше. По такому же принципу определяется и «ранг» Учителя.

Практика «Возьми Силу страха» (конспект семинара)

      – Я боюсь кататься на лыжах. Представляю, что падаю, что мне больно, что я ломаю конечности. И потому стараюсь вообще об этом не думать…

      – Если не хочешь думать, то никогда не будешь кататься. Представь, упала, разбилась, лежишь… Дальше что?

      – Вижу кровавое месиво, очень неприятно смотреть.

      – Это ты или кто-то другой?

      – Это же я каталась… Лежу, снежком уже припорошило…

      – День проходит, два проходит… Что происходит?

      – Уже сугроб насыпало, никого нет, только лыжа торчит… Птичка села на лыжу, почистила пёрышки…

      – Конечно! Жизнь-то продолжается! А ты что чувствуешь под снегом?

      – Мне смешно!

      – Конечно смешно… Я вспоминаю один случай, произошло это на моём семинаре несколько лет назад. Одна женщина боялась, что заснёт летаргическим сном и её похоронят живой. Она попросила освободить её от этого страха, который сильно отравлял ей жизнь. Я попросила её представить себе эту картинку. Даже вообразить это она тоже боялась. В конце концов она всё-таки согласилась представить, что это произошло. И по моей просьбе описала, при каких условиях она была бы спокойна: оставила бы завещание, написала бы мужу, чтобы он положил ей в гроб мобильник, кислородную маску, фонарик и заказал просторный гроб, чтобы там удобно было бы проснуться и размяться. И вот она представляет, что это уже произошло, её похоронили, а она через некоторое время проснулась. В руке – фонарик, мобильник, кислородная маска. Дальше она представила, как она поняла, что это «оно», посветила фонариком, нашла телефон, позвонила мужу. Поскольку она предупредила мужа, он не занервничал, а сразу же откликнулся и её «оттуда» достали… После этого воображаемого проживания (как бы прививки) страх у неё ушел совсем. Теперь она смеётся над ним.

      Ну а ты лежишь просто в сугробе. Попробуй испугаться!

      – Как-то уже и не страшно… Скучно. Хочу вылезти, у меня дел полно, а я тут время теряю… Встала и иду. Хорошо себя чувствую, бодрая, энергичная.

      – Знаешь, СКАЧАТЬ