Самое важное об отложении солей и подагре. Инна Малышева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ капли». И что даже в курении имеется явный биологический смысл. Ведь именно сигарета становится для подавляющего большинства людей основным источником ниацина – одного из витаминов группы В.

      Подчеркнем, что ниацин содержится во многих продуктах нашего нормального рациона. Но, к сожалению, его содержание там столь ничтожно, что, если мы не курим и не принимаем это вещество в чистом виде другим путем, мы неизбежно получаем острый его дефицит. Да, никотин – это не зависимость, а такая же биологическая необходимость, как и прием пищи. С его дефицитом мы получим расстройство многих функций, здоровья которых нам будет очень не хватать. Это касается и работы ЦНС, и желудочно-кишечного тракта, и гормонального регулирования, и даже сердечно-сосудистой системы.

      Право, иногда и впрямь лучше курить, чем страдать всеми последствиями дефицита ниацина. Это хорошо было известно североамериканским индейцам, хотя об этом искренне не догадываемся мы. Ведь по итогам длительной нехватки данного вещества можно «загудеть» не только в гастроэнтерологию, но и в неврологический диспансер. Причем без всякой гарантии быть выписанными оттуда домой, а не в ближайшую психиатрическую лечебницу… И т. д. и т. п.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ