Спина. Лучшие методики. Лучшие специалисты. Мирзакарим Норбеков

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ реакция. Но, к сожалению, организм не всегда реагирует на раздражитель адекватно. Очень часто он действует по принципу «Все или ничего». Именно поэтому мышечное напряжение нередко избыточно и достигает степени спазма. И тогда сама мышца становится источником боли. Возможно, грыжа диска за несколько месяцев уменьшилась в размерах (такое бывает), возможно, воспаление в трещине межпозвонкового диска уже ликвидировалось, но мышечный спазм остается, и уже сам начинает вызывать боль.

      Итак, уже поняли, что любое патологическое изменение в позвоночнике сопровождается мышечным напряжением, которое может оставаться длительное время из-за неадекватного мышечного ответа. То есть остеохондроз позвоночника состоит из самой болезни (например, трещины в межпозвонковом диске или грыжи диска) и ответа организма, среди которого основная роль принадлежит мышечному спазму. Именно на него направлены основные процедуры консервативного лечения – массаж, физиотерапия, прогревания и прочее, которые, прежде всего, действуют на мышцы. Если мы уберем мышечный спазм, то это, как говориться, уже «полдела», и справиться с болезнью станет гораздо легче.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ