Только сегодня. Ежедневные размышления для выздоравливающих зависимых. Анонимные Наркоманы

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ удовольствие»,

      Базовый текст, с. 54

❖

      Во время употребления наркотиков большинство из нас точно знали, как мы будем чувствовать себя сегодня и на следующий день. Все, что нам нужно было сделать – это убедиться, что у нас есть пакетик или пузырек с нужным веществом. Мы сами планировали свои ощущения, и наша задача была в том, чтобы каждый день чувствовать себя хорошо.

      Выздоравливая, мы постоянно чувствуем себя по-разному, наши ощущения меняются каждый день, а порой и каждую минуту. Мы можем быть утром энергичными и счастливыми, а после обеда внезапно помрачнеть и почувствовать себя несчастными. Поскольку мы больше не планируем с утра, как мы будем чувствовать себя весь день, то у нас могут возникать такие не очень-то приятные ощущения как утренняя разбитость и ночная бессонница.

      Конечно, это всегда возможно для нас – хорошо себя чувствовать, но это не самоцель. Сегодня наша задача не в том, чтобы получать приятные ощущения, а в том, чтобы научиться понимать свои ощущения и работать с ними, какими бы они ни были. Мы делаем это, работая по Шагам и делясь своими чувствами с другими.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      В тех случая, когда ссылка дана на Базовый текст – книгу «Анонимные Наркоманы», 2001, цитата приведена из перевода пятого издания книги Narcotics Anonymous, 1988. Звездочками помечены те цитаты из второй части Базового текста – Личных историй, – которые взяты из оригинального издания на английском языке. Эти цитаты были специально переведены для данной книги.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAUDBAQEAwUEBAQFBQUGBwwIBwcHBw8LCwkMEQ8SEhEPERETFhwXExQaFRERGCEYGh0dHx8fExciJCIeJBweHx7/2wBDAQUFBQcGBw4ICA4eFBEUHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh4eHh7/wgARCAkKBdwDASIAAhEBAxEB/8QAGwABAAMBAQEBAAAAAAAAAAAAAAMEBQECBgf/xAAaAQEBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAQIDBQQG/9oADAMBAAIQAxAAAAH6EfZ8AAAAAADneJd8zc59Ya3rzvmFAAAAAAgKCAoAAAAAABzoAOJ0KAAAAAACAoAAAAAAAIACgAAAAAAg4Wa1/wBZ3BVvUU6NQAAAAAAEBQQFABAAUAAAAcToAAUAEBXrzbl9+oe43UHTkCgAAAAEsUBQHO3/AFnVTzZS0e2qusPdmeazOTw3OxDLT59vFexJvnBFc4QR3xQO6zz3egzqv508uzos5ar7WN4j343iSPRpZ1GNYBQPfjWzs6iX6Fg9Wefd6DOq/nTy0nhv8lqxX46rpiV3rWMd69WRNnHlDUAF6Wpy5NnWVJ4uazTduRR7dpVNBoeJqvHe8pT521ZB40q0tYayJ49VdrFmuyctpRe49ToAHvxt51h97dsouLl2W5ndHlmQoe/F+yhzpOd0M9QsSR35aARzSzl9ebtSPM1ussHNLMSTxfz69+dPPljli0bM9JGgWPfi9NUXeJzujnL3luvHia3XWDzpZqBqLMepjeNzvrWPUd+nL4c7rILx6vy0/Nmxm5mhnaNTU5as148aVG49pbE1me49DWaB7TzzUylSyySwQ6OalyXP0JrPG8LtK/nVX3BOeYLEx6py8Wb1LWza3jtreJaF+jKu+ISS5Qv51lX6OhrOdo055as3uY8UbtWzwuVrLFjx4xun65d1meDxDnXYLNbeB2zkklnOpq/mfG+5OhQ1lo8iKtns5FSuV7LnmeHO6Ghn6NzV9RaRHV8xE9qbPlmpzLmu9y6lcWXa9yrjceh5S5t2pp6zSms5Muhn6FFLcnvxnedfoaO851+noxXgs0bCysq6FeWWTPv0VnteqUtvPtVrPA1zJk1Jdr+sdPEsXqM7351d4jzprK9rXaEsOjWtJnXa9qz1naWdLxYr6w0M7Rms67XuHrM1M2W96kgmqnj3zfK7Q0c2a1atilNaOTpZqc2KNkhVLpRc7vmv5+hnefbgvEmVp5ktyb1DNVI5o987tPQzJe8s+bLHuP3jedYh0dZ75re86r+JYt83O+6u0bkWN+bPfMtC9TvaznrMFl3PvUZbHqagc0as5S1vFjO6FbkusT0LdRLFd2zQqRFCx68i9Nly43eoy1bOdNZue6DOr1eEnb1BVmq6ktqvPnfqvXXPblJU9fpLqklueqJe+41zo1IUt31QKGsu8GjQ8pZJK4luZwsyUkTQ87Ze5S5NX/Puvm2acXd5WqpHOrLVTqVp5hb9HgCy3yqlWqovQ10tmr1c2JqJbfrzzO5qsHbhaqrL6hyasy0iXKXVk9nPTUtqgS7R6sCpLmezez11kklcuhXrou1o1dvUBakodlvUSy3LnpfXk1nl6lyW/RC1NnpbUMazQ5QS+vJrM9fqJbeeW0qo0KPlQWLlPkaFHhbNjN7LahjWaHKCX1461m52kzpPAudGnEW/5pJQ1gFux1kq5TJepeerc7SQGpLbz2bcppK06apnXOm8XJM9nV/ueA1kAAAAAAAACxYrW8bzRvmCgAAAAAAAAAAAADho154sbqjfMFAAAAAAAAAAucesbpDfMFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAXKd7Oqng1kAAAAAAAAAAAAE9z1OzQWAAAAAAAAAAAAAAAWPESULkFAAAAAAAAAAl9QJQsAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA50AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABw6AEBQAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHO+4551aM1ANZAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAASR8i9F2bO4q/uLWb8MGnnVPwjufI1AAAAAAAAAAOe7FzOsjveayAAAAAAAAAAAACAAoIAACgAgAKAAACAoAAAAAAIAACggKAv0NHOq/m3mwG8ggAKAAAACAoAAAAIACgAAAAgAKCAoICgAgKAACc0s25ndRNDc8uVOrJFoZ8BrIAKAACAoAAI530t7nXPpQ5zvTmAAAACAAoAICgAWqulm50sxTpU9eNOs7nvwTwXoYV7dOuiwXI8ywS53Sljk1lNPXzqODRoWebHZCOvoZ6PXnRrxynYzqsng1hJLLNR+fFqWgN4EsdgtV1nr6WavLPpHiDRzUtVdDPOy2pJrMc0tZpR6WbHNzD1JrsVPyd83qes9tSM6zpI/es+5LEGdRwX6VzPYqWZql59edYCrFbSpZ0j2Mwi521c9krX8dMmeXzrMPib0niLWzF8STXlxuuXFmvfz5Ze2oFrzQ3rKnjvEkj1MqVahslP140aockjTnqS5LFHFoTWY53fMF5Z76zqWhZiPEkV0omjZVgt8l99g7LLS0KFk1jtKW/mamWSTzxElaDSM2zXu2UJeaBm8twWI9fOzYTm89km95148csS0Om+aaGea1Kvijjd6jY5rPiaeKWSvX0TOLus+Ja9jOs+XxY1mHxNZlrwSRWW/FrzncVW14uYJPN8ip6Oad525c+K2jWzrvjS СКАЧАТЬ