Высокое давление. Г. Н. Ужегов

Чтение книги онлайн.

      – 25 г шишек хмеля на 100 мл спирта настоять в темноте 7–10 дней, периодически встряхивать, а затем принимать перед сном по 1 чайной ложке.

      – СЕМЕНА УКРОПА. 50 г семян варить на малом огне 15 минут в 0,5 л вина типа кагора. Настоять, укутав, 1 час. Принимать по 50 мл перед сном.

      – Выпейте на ночь стакан горячей сладкой воды, или теплого молока (но не чая), или же стакан горячего настоя валерианового корня (чайная ложка корня на стакан кипятка, кипятить 10 минут, процедить).

      Можно приготовить следующий сбор:

      Листья мяты перечной – 30 г

      Пустырник пятилопастный (трава) – 30 г

      Валериана лекарственная (корень) – 20 г

      Хмель обыкновенный (шишки) – 20 г

      Все смешать. 1 столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по ¹/₂ стакана настоя при нервном возбуждении, бессоннице, раздражительности.

      Хорошо помогает такой сбор:

      Хвощ полевой (трава) – 20 г

      Горец птичий (трава) – 30 г

      Боярышник кроваво-красный (цветки) – 50 г

      Приготовить, как в предыдущем рецепте. Пить по ¹/₃ стакана за час до сна при раздражительности и бессоннице.

      Также народная медицина рекомендует следующий состав:

      Валериана лекарственная (корень) – 30 г

      Мята перечная (листья) – 30 г

      Вахта трехлистная (листья) – 40 г

      Приготовление, как в предыдущих рецептах. Пить по ¹/₂ стакана 2 раза в день при раздражительности, бессоннице, нервном возбуждении.

      – Если все принимаемые вами меры оказались неэффективными, попробуйте еще один способ: всю постель больного сделайте из черного материала: простыни, наволочки, одеяло, ночную рубашку. По возможности выкрасите в черный цвет даже стены его комнаты. Это дает удивительные результаты: спокойно засыпают даже люди, страдающие от бессонницы месяцами.

      Избыточная масса тела

      Развитие избыточной массы тела и отложение излишнего жира в подкожной клетчатке в своей основе имеют две причины – гиподинамию и нерациональное питание. Избыточная масса тела – это начальная форма ожирения. Откуда же берется лишний вес? Что является причиной его появления? По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 20 % населения цивилизованных стран имеют вес, превышающий нормальный на 20 %. Проблема излишнего веса в наше время становится все более актуальной и даже начинает представлять угрозу для жизни людей. Всего каких-то 100–200 лет назад наши предки ошибочно считали полноту признаком здоровья. В наше время возникли новые критерии оценки, и мы стали понимать, что полнеть – значит стареть. У людей с избыточным весом нарушается нормальная деятельность сердечно-сосудистой системы, чаще развиваются атеросклероз, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и болезни суставов. Избыточная масса тела, способствуя изнашиванию сердца, СКАЧАТЬ