Инструкция к применению собственного тела. Виктор Старчак

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ психологического напряжения, если есть другие способы? Можно развиваться в том же направлении, в котором развиваешься сейчас, только без давления, без стресса. Не сравнивай себя с другими. Кому-то на старте было дано больше, кому-то – меньше. Чужой путь – это чужой путь. Важен только твой собственный путь! Сравнивай себя сегодняшнего с собой вчерашним. И не забывай радоваться своим достижениям! Насколько будет эффективнее развиваться из состояния радости, чем из состояния психического напряжения? Когда ты получаешь радость, идя своим путём, такой путь наполняет тебя и делает сильнее. Сколько радости принесут твои достижения! И насколько приятнее идти таким путём! Как только заметил за собой, что хвастаешься или унижаешь кого-то, это означает, что ты сравниваешь. Как только почувствовал, что ты неудачник, или свою ничтожность – это автоматически означает, что сравниваешь (неудачник по сравнению с кем?) Каждый раз, когда поймал себя за сравнением, отметил это и сфокусировал мыслительную энергию на своём пути. Саня, ты начинаешь понимать, как всё просто!? Ничего усложнять ненужно! Как только ты пройдёшь три этапа, твоё тело перестроится, ты больше никогда не будешь испытывать апатию, грусть, депрессию, чувство безвыходности, свою ничтожность. Сань, никогда! Просто сейчас изменив фундамент, на котором строится твоя уверенность, тебе настолько легко будет дышаться! Чувство боли бывает тогда, когда мы не понимаем, что с нами происходит, как с этим справиться. А когда у тебя есть инструкция, что делать, и понимание, что с тобой происходит, то боль испытывать не обязательно. Относись к себе как к биологическому механизму. Если ты испытываешь боль, значит этот механизм разрушает себя. Перенастрой механизм, он создан, чтобы жить радостно. Когда механизм настроен, ему нравится то, что с ним происходит. Образ жизни для этого менять не обязательно, лишь восприятие.

      – Но у меня нет никакого пути сейчас… я просто живу в тайге, – как бы виновато и немного растерянно сказал Саша.

      – Так бывает, этот период был тебе нужен, чтобы отдохнуть, набраться сил, ответить себе на вопросы. Не смей себя корить, это невыгодно для тебя. Прогоняй такие мысли, ты же помнишь, что если ты винишь себя часто, то это входит в привычку. Не прописывай себе в сознание вредоносную программу.

      – Похоже, ты прав, Фёдор. А тоска и дискомфорт появились из-за того, что я тут засиделся. Но что мне делать, чем заниматься… я даже не представляю.

      – Помнишь, я говорил про ребёнка… движет им интерес к познанию и развитию. Это твоя глубинная потребность, которую ты не удовлетворяешь, об этом и сигнализирует тебе твоё тело. В твоей жизни сейчас нет развития и нет познания. Нет ничего нового, как следствие, твоя жизнь погрузилась в серость. Продолжай изучать себя, впереди ещё много открытий. А про то, что тебе делать и чем заниматься, говорить сейчас рано, это будет второй этап.

      – Ладно, пойдём. Когда доберёмся к дороге, у нас ещё будет куча времени на СКАЧАТЬ