Мой дневник. Дара Преображенская
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Мой дневник - Дара Преображенская страница 3
Название: Мой дневник
Автор: Дара Преображенская
Издательство: Издательские решения
Жанр: Публицистика: прочее
isbn: 9785005661470
isbn:
Во-первых, это успокаивает;
Во-вторых, это, своего рода, искусство.
Здесь я изображу некоторые из своих мандал. Возможно, это кому-нибудь поможет, у кого тоже есть булимия и анорексия.
После того, как я поела фрукты, отёки немного спали, хотя, быть может, это – просто совпадение. Хотя утром, когда я проснулась, уменьшение отёков на лице, сразу же бросилось в глаза, а на фоне голодания они исчезали, но очень медленно.
Цветотерапия
Мандала 1
«Солнце Души»
Цвета, как в радуге, следуют один за другим. Я растворяюсь в красном круге, а затем сливаюсь со всеми остальными цветами.
11 апреля, понедельник, – растительная диета – V.
….Очень трудно справиться с булимией. Приходится идти методом проб и ошибок. Зато теперь я, более-менее, понимаю, как мне необходимо действовать, и почему я страдаю этим недугом.
Дело в том, что в моих клетках живёт страх:
– страх голода,
– страх смерти.
Даже в те дни, когда я голодала, я боялась, что мне не хватит арахиса, и я останусь голодной. Если бы изначально я не планировала длительное голодание, то мой организм среагировал бы положительно, и не было бы этого страха.
….Сегодня я хотела провести сухое голодание, но не смогла, поела немного примерно 200 грамм фиников и один мандарин. А вчера у меня была катастрофа – срыв. Вновь наелась колбасы, картошки, пельменей, набрала в рот воды и очистила желудок.
Но теперь я хотя бы знаю, что мне делать с учётом ошибок. Краткие курсы голодания разрывают привязку к «вкусной еде». После них хочется свежих фруктов, и от этого испытываешь настоящее удовольствие и наслаждение.
Мандала 2
«Звук Духовного сердца»
…..Так как я поела очень мало, то к вечеру урчал желудок, возникло чувство голода. Раздражают запахи пищи. Я понимаю, что в организме у меня идёт 1-я фаза голодания, несмотря на то, что сегодня я всё-таки немного поела.
Хочу завтра себе устроить голодание. По возможности проведу конечно сухое голодание, но это если только получится.
Меня, кстати, спасает то, что я всё время чем-то занята: вяжу декоративные салфетки, пишу программу для работы нашей группы, читаю книги. (Сейчас я пока нахожусь в декретном отпуске, в конце мая я должна буду выйти на работу.)
Внутри какое-то спокойствие. А днём я спала, всё время тянет к свежему воздуху. Кстати, отёков нет. Они исчезли.
Голодание – 2 дня
1-й день, 12 апреля, вторник, – сухое голодание – V.
….Продолжаю цветотерапию
Мандала 3
«Созерцание»
Если СКАЧАТЬ