Дневник оздоровления. Дара Преображенская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в пояснице была такой сильной, что я едва наклонялась вперёд.

      Слабость….

      Утром делаю облегчённую гимнастику, которую я составила себе специально для голоданий. Печатаю книги, читаю, вяжу свои декоративные салфетки, пишу этот дневник. Считаю время, чтобы поскорее наступил 1 час ночи, и я могла бы напиться воды. Во рту неприятный привкус, а также запах изо рта не очень-то приятный.

      …..А теперь начёт конституции. Дело в том, что по Аюрведе существуют 3 конституции или Доши.

      Капха – слизь.

      Эти люди полные, хорошо держат тепло, у них в организме образуется много слизи. Им рекомендуется длительно голодать и поменьше пить воды.

      Питта-желчь.

      Эти люди среднего телосложения. У них активно выделяется желчь. Они склонны к образованию желчных камней. Для них подходят средние сроки голодания, им противопоказана острая пища, усиливающая «желчь».

      Ватта-ветер.

      Эти люди худые, плохо удерживают тепло. Они склонны к волнениям, у них часто возникают проблемы с кишечником, например, «овечий кал». Им нельзя проводить длительные голодания, с осторожностью следует относиться к сухому голоданию.

      То есть, при голодании обязательно должна учитываться индивидуальная конституция. У людей обычно эти доши перемешаны с преобладанием той или иной доши.

      Кстати, во время месячных женщине лучше воздерживаться от еды, так как в этот период идёт естественным путём выделение «всей грязи» из женского организма.

      7-й день, 22 января, воскресенье, классическое голодание (с водой) – V.

      …..Где-то вчера вечером я много кашляла, затем из лёгких вышел какой-то сгусток, похожий на студень.

      При лежании у меня ломит поясницу, просто мозжит. Я приняла горячий душ, тепло оделась и растёрла поясницу жидким растительным маслом, как и сухое лицо. Всё прекратилось. Значит, мозжение в костях связано с усилением «ветра».

      Кстати, мне кажется, или я избавилась или избавляюсь ещё от одного своего заболевания. На УЗИ, когда я лежала в Ижевске в туберкулёзной больнице мне поставили нефросклероз. В чём это выражалось? Когда я выпиваю 2 стакана воды, то минут через 10 – 15 начинаю бегать в туалет небольшими порциями. Теперь этого нет. Ещё на УЗИ мне поставили кисту щитовидной железы, о которой я даже не подозревала раньше. Только в литературе я прочла, что кисты очень трудно поддаются лечению длительным голоданием. Буду надеяться на лучшее.

      Налёта на дёснах и языке у меня стало меньше. Но здорового аппетита у меня ещё нет. Я пока не взвешиваюсь, потому что боюсь испугаться, что вес сильно снизился, и это начнёт тревожить врачей.

      И ещё, мне придётся использовать декоративную косметику по понедельникам, чтобы не отпугивать врача при осмотре своим внешним видом.

      А так СКАЧАТЬ