Практика моксотерапии. Ксения Фомина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ тело в тонусе. Речь идёт не о профессиональных соревнованиях, а занятиях с целью укрепления здоровья, поддержания хорошей физической формы, возможности полезно провести время. Даже в этом случае возможны травмы, ушибы, растяжения. Моксотерапия также поможет в такой ситуации. Прогревание полынной сигарой при растяжении лодыжки позволит быстро восстановиться после травмы, снимает неприятные симптомы и не вызывает побочных эффектов, как те, которые возникают при приеме противовоспалительных препаратов. Ещё одним преимуществом моксотерапии является то, что она дополняет любое другое лечение. Это помогает человеку выздороветь за более короткий период времени. Необязательно быть профессиональным атлетом, чтобы ощутить преимущества моксотерапии. Прогревание полынной сигарой после семейной лыжной поездки или турнира по гольфу на выходных может уменьшить мышечную боль и сделать ваши занятия спортом более комфортными.

      Для спортсмена может быть огромным стрессом отстранение от соревнований по состоянию здоровья или неспособность проявить свой наивысший потенциал. Интенсивные тренировки могут негативно сказываться на самочувствии. Это может привести к усталости, травмам и хронической боли. Со временем микроповреждения мышц могут накапливаться, влияя не только на работоспособность и функции организма, но и на продолжительность спортивной карьеры и общее качество жизни. Включение моксотерапии в программу реабилитации спортсменов поможет усилить её эффективность и сократить сроки восстановления организма.

      Во многих профессиональных спортивных командах есть специалисты по китайской медицине, которые помогают спортсменам восстанавливаться после травм. На самом деле, техники иглоукалывание и прижигания применялись много столетий назад. Они были и остаются главными средствами быстрого исцеления в боевых искусствах, и теперь эта традиция пришла в мир профессионального спорта. Благотворно влияя на кровообращение и функцию лёгких, моксотерапия улучшает спортивные результаты, а также повышает энергию и выносливость. Этот метод также приносит пользу пищеварительной системе, улучшает способность организма усваивать питательные вещества из пищи и ускоряет обмен веществ. Сильный обмен веществ улучшает спортивную выносливость и ускоряет восстановление.

      Существует две большие группы спортивных травм. Первый тип называется острой травмой, и эти они обычно связаны с одним ударом от однократного приложения силы, например удар ногой в колено во время футбольного матча. Другой вид спортивной травмы называется перенапряжением или хронической травмой. Они возникают с течением времени и обычно являются результатом повторяющихся тренировок, таких как бег или подача мяча в теннисе. Многие исследования показывают, что иглоукалывание и прижигание полынной сигарой эффективно лечат как острые, так и хронические спортивные травмы, включая растяжения, боли в шее, плече, локте, запястье, бедре, колене и лодыжке. Моксотерапия способствует глубокому и спокойному СКАЧАТЬ