Fressattacken Stoppen: Wie du lernst Essstörungen wie Binge Eating oder Bulimie aufzuhalten !. Dimitri Markin

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СКАЧАТЬ bei Menschen unwirksam. Da Tiere nur ihrem Instinkt folgen, konnte man bei Mäusen und Ratten feststellen, dass das Essverhalten durch eine Psyche unwirksam ist. Bei Menschen jedoch spielen psychische und physiologische Bereiche eine wichtige Rolle für das Sättigungsgefühl. Optische Eindrücke können die Magenfüllung stark beeinflussen, wenn die Person beispielsweise sieht wie viel Essen noch auf dem Teller ist. Dadurch isst die Person meistens automatisch, bis sich der Teller optisch geleert hat, egal wie viel Nahrung bereits genommen wurde. Appetit, Schmackhaftigkeit und Nahrungsangebote von Nahrung können die Essmenge stark beeinflussen. Dadurch können Sättigungssignale leicht ignoriert werden. Ein Buffet mit viel Auswahl oder die Gruppengemeinschaft kann die Person häufig zu übermäßigen Essen führen. Auch Zucker und Fettige Nahrungsmittel können das Ernährungsweise stark beeinflussen indem man immer mehr davon essen möchte.

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