Fettwampe? Ja, aber richtig!. Dantse Dantse
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Название: Fettwampe? Ja, aber richtig!
Автор: Dantse Dantse
Издательство: Bookwire
Жанр: Сделай Сам
isbn: 9783752909531
isbn:
wie du mit reichlich pflanzlichem Öl abnimmst
wie dir eine bittere und basische Ernährung beim Abnehmen hilft
welche Tropenlebensmittel echte Fettkiller sind
welche Vitamine Kilos schmelzen lassen
welches die drei magischen Kräuter-Gewürze sind, die sogar im Schlaf Fett schmelzen lassen
welche Kohlenhydrate Fett verbrennen und Muskeln aufbauen
welche psychischen Faktoren beim Abnehmen eine zentrale Rolle spielen
wie du deine Darmflora reinigst, weil das Abnehmen im Darm anfängt
wie du deinen Körper entschlackst
wie du mit festen Programmen in wenigen Wochen mehrere Kilos abnimmst
wie du den Jo-Jo-Effekt dauerhaft vermeidest
warum Hungerattacken auftreten und wie du sie vermeidest
was du tun musst, wenn du plötzlich nicht mehr abnimmst
warum und wie kalt duschen und intermittierendes Fasten helfen schnell Fett zu verbrennen
warum heiße oder sehr kalte Nahrungsmittel und Getränke dick machen
welche kleinen Details, die man oft vernachlässigt, dein Ziel torpedieren
welche Lebensmittel lassen Fett an bestimmte Zonen, wie Po, Bauch, Hüfte, Brust verschwinden?
Außerdem findest du dort
tolle, einfache und würzige Kilos-weg-Kochrezepte
exklusive Kilo-Killer-Power-Frucht-Smoothies und
Power-Trinkrezepte zum Abnehmen ohne Wenn und Aber
„DAS ESSENS-DRAMA UND DAS ENDE DES ÜBERGEWICHTS“ ((ISBN 978-3-946551-44-7) sammelt das Wissen der ersten beiden Bücher und ergänzt es um weitere spannende und wichtige Aspekte:
Welche weiteren Faktoren neben der Ernährung, wie zum Beispiel die Gene, Testosteronmangel und Östrogenüberfluss, psychische Belastungen oder Stoffwechselstörungen, fördern das Übergewicht?
Welche Krankheiten werden von Übergewicht verursacht oder verstärkt?
Welche Ernährung hilft gegen Fettleibigkeit in speziellen Lebensphasen (z.B. Pubertät oder Menopause)?
Warum ist Sex eine unbekannte, aber wirkungsvolle Waffe um abzunehmen, ganz besonders im unteren Bereich des Bauchs, am Po, an der Hüfte, an den Schenkeln?
Welches leichte Sportprogramm hilft dir, schnell Fett an Bauch und Hüfte wegzubekommen und dabei Bauchmuskeln aufzubauen, ohne an Masse zuzunehmen?
Außerdem bekommst du ein einzigartiges Sixpack-Programm, das dir hilft, gesund und natürlich einen flachen, muskulösen Bauch zu bekommen:
Warum Sit-ups schlecht sind und kein Fett eliminieren
Die Muskelgeheimnisse der Afrikaner - welche Ernährung ist gut für die Muskeln? (inklusive Rezepten!)
Die fünf Stufen für den Sixpack für Mann und Frau
Der richtige Modus, damit es wirklich klappt: Flexibilität und Freude
Sex für den Muskelaufbau
Angst vor Impotenz? Und die Lust auf Sex verschwindet? Als besondere Zugabe findest du in diesem Buch eine ausführliche Liste, welche Lebensmittel die Potenz stärken und die Lust bei Männern und Frauen anregen.
Alle drei Bücher sind etwas Besonderes für Menschen, die verstehen wollen, wo das Übergewicht herkommt, die endlich abnehmen wollen, ohne Kalorien zu zählen, ohne dass die Gedanken ständig ums Essen kreisen, für Menschen, die ihr Gewicht halten wollen, für Frauen, Männer & Jugendliche, die vielleicht nur genau an bestimmten Problemzonen abnehmen wollen.
Über das Buch
In dem hier vorliegenden Buch findest du alles, was du schon immer über das Dickwerden wissen wolltest:
Warum sind Kalorien nicht gleich Kalorien?
Was ist gutes und was ist schlechtes Gewicht?
Welches sind die schlimmsten Lebensmittel?
Warum fördert Öl-armes Essen das Übergewicht?
Welche Getränke solltest du nur sehr selten zu dir nehmen?
Warum sind säuerliche Lebensmittel so schlecht, wenn man abnehmen will? Und welche Lebensmittel sind säuerlich?
Welchen Schaden richten Zusatzstoffe an?
Welche gesunden Lebensmittel können dick machen?
Warum führt dein kranker Darm zu Gewichtszunahme?
Warum sind Diäten so schlecht und machen dich dick, krank und unglücklich?
Warum macht sehr kalt und sehr heiß essen dick?
Und das ist noch nicht alles
Was ist der Jo-Jo-Effekt und warum verhindert er, dass du dein Wunschgewicht erreichst und hältst?
Welche Lebensmittel lassen gezielt die Problemzonen an Bauch, Hüfte und Po anschwellen?
Wie entsteht Übergewicht bei Kindern, sogar schon im Mutterleib?
Ausführliche Beschreibung, was Fette, Proteine und Kohlenhydrate sind, und welche Rolle sie in der Ernährung und beim Dickwerden spielen
Du glaubst das ist alles?
Nein! Denn, das Buch enthält außerdem ausführliche Kalorientabellen für alle Lebensmittel und leckere Rezepte, die dich schnell und effektiv fett und dick werden lassen.
Kein anderes Buch der Welt versammelt so viele Insider-Informationen an einem Ort. Schau einfach kurz auf das Inhaltsverzeichnis und du wirst sehen, dass ich dir nicht zu viel verspreche. Ich offenbare dir hier mein komplettes Wissen und viele Fakten aus zwei Kulturen wie du sie so noch nicht kennst. Das Ergebnis ist mein Beweis. Fange jetzt an, beginne sofort mit DantseLOGIKTM – Meistere dein Gewicht!
Mein Fazit
Ich bin kein Freund des 100%igen Verzichts. Ich bin der Meinung, dass wir ganz gelassen und ohne Angst auch die sogenannten „schlechten Lebensmittel“ berühren und zu uns nehmen können. Wichtig ist, dass diese nicht unsere Grundernährung sind, denn sie schaden. Aber sie ab und zu oder in sehr reduzierten Mengen gelegentlich zu essen ist СКАЧАТЬ