Мои разные «я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность. Ричард Шварц

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с непреодолимой тягой к следующей дозе. Тягу пытаются побороть лекарствами и программами реабилитации, противопоставляя их зависимой части и силе воли больного. Если же предположить, что испытывающая тягу к вредным веществам часть на самом деле выполняет функцию Защитника и несет бремя ответственности за спасение человека от эмоциональных страданий, а то и от суицида, начинаешь совершенно иначе к ней относиться. Стоит помочь человеку поближе познакомиться с этой его частью, поблагодарить ее за старания и попросить разрешения исцелить или изменить то, что она защищает.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Сноски

      1

      Далее в книге под «Я» понимается cамость (Self) – внутреннее ядро, стержень, центр личности человека. Прим. ред.

      2

      Wahl D. C. [We Are] a Young Species Growing Up // Medium, January 13, 2018 // medium.com/age-of-awareness/we-are-a-young-species-growing-up-3072588c5a82.

      3

      Джимми Картер, речь на Форуме по защите прав человека в Центре Картера: A Time for Peace: Rejecting Violence to Secure Human Rights. June 18–21, 2016. Опубликовано 21 июня 2016 г. // cartercenter.org/news/editorials_speeches/a-time-for-peace-06212016.html.

      4

      IFS (International Family Systems, англ.) – cистемная семейная терапия субличностей или внутренние семейные системы. Прим. ред.

      5

      Van Ness J. Over the Top: A Raw Journey to Self-Love. New York: HarperOne, 2019. Pp. 5–6.

      6

      Calvin J. The Institutes of the Christian Religion: Books First and Second. Altenmünster, Germany: Jazzybee Verlag, 2015.

      7

      Thomas B. Revenge of the Lizard Brain: guest blog // Scientific American, September 7, 2012 // blogs.scientificamerican.com/guest-blog/revenge-of-the-lizard-brain/; Farley P. A Theory Abandoned but Still Compelling // Yale Medicine, Autumn 2008 // medicine.yale.edu/news/yale-medicine-magazine/a-theory-abandoned-but-still-compelling/.

      8

      Подробнее об этом и похожих исследованиях: Брегман Р. Утопия для реалистов: как построить идеальный мир. М.: Альпина Паблишер, 2020.

      9

      Van Ness, Over the Top, 173.

      10

      Van Ness, Over the Top, 261.

      11

      De La Rosa R. The Monkey Is the Messenger: Meditation and What Your Busy Mind Is Trying to Tell You. Boulder, CO: Shambhala Publications, 2018. P. 5.

      12

      Licata M. The Path Is Everywhere. Boulder, CO: Wandering Yogi Press, 2017. P. 72.

      13

      Karmageddon, режиссеры Джефф Браун, Пол Хемренд. Ontario, Canada: Open Heart Gang Productions, 2011, документальный фильм, длительность 2 часа.

      14

      McLeod S. Bowlby’s Attachment Theory // SimplyPsychology.com, updated 2017 // СКАЧАТЬ