Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание. Майкл Маттео

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ дня ее рождения.

      Наконец, я бы хотел выразить благодарность своей матери, Фанни, которая всегда учила меня следовать за своими мечтами. Все хорошее, что есть во мне, – порождение ее силы духа, поддержки и прозорливости.

      Мне бы также хотелось сказать спасибо всем студентам, когда-либо учившимся у меня, потому что за время преподавания я усвоил множество ценных уроков, которые нашли отражение в этой книге.

      Познай себя

      «Познай себя» – так часто формулируется способ обретения смысла жизни. Эта фраза уходит корнями в Древнюю Грецию. Нет лучше способа познать себя, чем самоанализ.

      Жизнь – это бесконечная череда вопросов и ответов. Каждому из нас крайне важно отыскать верные ответы на вопросы, которые помогают выйти на путь к счастью и процветанию.

      На страницах этой книги вы найдете множество вопросов, требующих вашего ответа, а также увлекательных и, смею надеяться, поучительных упражнений, с помощью которых вы сумеете объективно оценить сложившиеся модели поведения, эффективно проанализировать существующие отношения и научиться лучше выбирать людей для общения. Все перечисленное, возможно, наполнит вашу жизнь тем хорошим, что вы заслуживаете.

      В приложении вы найдете дневник, куда можете записывать свои мысли, впечатления и ощущения на пути к более здоровым и гармоничным отношениям.

      Помните: люди не живут в одиночестве в стеклянной банке, и все мы способны многому научиться друг у друга. Каждый раз, входя в класс, я понимаю, что узнаю о себе столько же, если не больше, от людей, которых учу, обмениваясь с ними вопросами и ответами.

      В книге вы найдете множество историй о реальных людях, которых мне довелось повстречать. Эти истории поясняют те или иные утверждения. Во всех случаях имена героев изменены, за одним очень особенным исключением.

      Наконец, во всех главах приводятся правила вкусных и здоровых отношений. Они послужат вам пищей для размышлений. Надеюсь, вы найдете им применение в своей жизни.

      Итак, давайте же избавимся от вредных привычек и найдем идеально подходящий вам рацион отношений.

ПРАВИЛО вкусных и здоровых отношений № 1

      Всем нам отведено ограниченное количество вдохов. Ваша задача – наполнять жизнь вещами и людьми, которые дарят вам счастье.

      Глава 1

      Поваренная книга здоровых отношений

      За выбором качественных фруктов и овощей на рынке стоит целая наука (четыре «П»: принюхаться, придавить, перебрать и попробовать), но время от времени всем нам попадается кислый виноград, подгнившие яблоки и мятые баклажаны. Но пусть это не мешает вам получать удовольствие и пользу от свежих фруктов и овощей.

      Что вы сегодня готовите на ужин?

      Этот кусочек клубничного чизкейка так и манит с блюдечка, не правда ли? Но если у вас сильная аллергия на клубнику, высокий уровень холестерина или диабет, СКАЧАТЬ