Саммари книги «Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть». Алиса Астахова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Понимание того, что мы чувствуем, – первый шаг в понимании того, почему мы так чувствуем. Если мы осознаем постоянные изменения внутри и снаружи себя, то мы в состоянии предпринимать активные действия для их контроля.

      Сутью психологической травмы является диссоциация.

      Многие из пациентов с ПТСР сообщали, что не чувствуют целые участки своего тела. С закрытыми глазами они не могли распознать, что за предмет они держат. Чтобы распознать лежащий в ладони предмет, необходимо ощутить его форму, вес, температуру, текстуру и расположение. Обнаружилось, что люди с ПТСР зачастую испытывают проблемы с тем, чтобы сложить картину воедино.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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

СКАЧАТЬ