Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию. Кристина Берндт
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию - Кристина Берндт страница 11

СКАЧАТЬ href="#n1" type="note">[1].

      А теперь перейдем к тесту на уровень стресса: ответьте на все 40 вопросов – и не оставьте ни один из них не отвеченным, иначе вы попросту не сможете правильно рассчитать результат теста! Отвечая на вопросы, старайтесь ориентироваться на текущее положение вещей в вашей жизни.

      Подсчет результатов

      За каждое «верно» вы получаете два балла, за каждое «частично верно» – один балл. Подсчитайте количество набранных баллов и оцените свой результат с помощью данной таблицы.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/

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 СКАЧАТЬ