Sag mir, was du wirklich meinst. Oren Jay Sofer

Чтение книги онлайн.

       www.arbor-verlag.de

      ISBN E-Book: 978-3-86781-369-3

      Inhalt

       Vorwort

       Einleitung

      Teil I: er erste Schritt

       Mit Präsenz beginnen

      1 Das Zentrum unseres Lebens

      2 Die Kraft der Achtsamkeit

      3 Gewahrsein in Beziehungen

      Teil II: Der zweite Schritt

       Die innere Haltung von wohlwollendem Interesse

      4 Das Spiel der Schuldzuweisung

      5 Die kulturellen Wurzeln

      6 Lassen Sie den Kontakt nicht abbrechen

      Teil III: Der dritte Schritt

       Konzentration auf das Wesentliche

      7 Sich auf das Wesentliche konzentrieren

      8 Emotionale Flexibilität

      9 Empathie und Resilienz fördern

      10 Ein Thema ansprechen, ohne in Streit zu geraten

      11 Wenn Sie etwas wollen, bitten Sie darum

      Teil IV: Aus den Schritten wird ein Tanz

      12 Der Gesprächsfluss

      13 Stromschnellen

      14 Schluss

       Kurs aufnehmen

       Dank

       Anhang

       Die Prinzipien im Überblick

       Für die Lehrer und Freunde,

       die mir den Weg wiesen.

       Und für meine Mutter, meine erste Lehrerin,

       die mir festen Boden unter den Füßen gab

       und mich Schreiben lehrte.

      »Das Fischnetz existiert, um Fische zu fangen;

      hat man den Fisch erst einmal, kann man das Netz vergessen.

      Die Kaninchenfalle existiert, um Kaninchen zu fangen;