Копилка семейного здоровья: как укрепить здоровье семьи без лекарств. Р. Д. Равич

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ потому что будете знать, что хоть что-то зависит от Вас. Постоянное ощущение беспомощности подсознательно страшно гнетет нас. Но если мы будем знать, что возможно самим управлять своей жизнью и отношениями в семье (хотя бы!), поймем и убедимся, что многое в нашей власти и в наших силах, это позволит нам разогнуться и начать выдавливать из себя «раба по капле» – как говорил А. П. Чехов (психологически это необходимый элемент борьбы за свободу и демократию).

      Позвольте рассказать вам о книге «Как на самом деле любить детей», которую я перевела много лет назад. (Москва, «Знание», 1990 и 1992). Книгу эту написал Росс Кэмпбелл, известный американский психиатр; в США эта книга была бестселлером (да и у нас ее общий тираж 650 000, но это – капля в море).

      Книга эта ценна тем, что она написана известным психиатром, а мы вообще так устроены, что психиатров боимся как огня – это одна из самых серьезных ошибок нашей жизни. У нас происходит масса трагедий из-за этого. Профилактическая задача Росса Кэмпбелла, опытного психиатра, многие годы ведущего популярные передачи по радио и телевидению на тему «Мы и наши дети», заключается в том, чтобы научить родителей правильно общаться друг с другом и со своими детьми, пока они психически здоровы – для того, чтобы к нему приходило как можно меньше пациентов. Для нашей страны это крайне важно, потому что именно сейчас у нас очень много больных детей, причем эмоциональные нарушения значительно возросли. Нам в силу нашей неграмотности кажется, что когда ребенок кашляет – это серьезно, а когда у подростка депрессия, мы даже не знаем, что это такое, и упускаем момент, когда решается жизнь человека: мало кто знает, насколько резко возросло число самоубийств среди подростков. На самом деле сейчас эмоциональные расстройства выходят на первое место во всем мире, потому что слишком сильны нервные перегрузки и человеческий организм с этим не справляется. Особенно страдает более хрупкий детский организм, и задача родителей – максимально помочь детям. Запомните принципы общения с детьми и близкими и попробуйте применять их на практике. Росс Кэмпбелл дает рекомендации для контакта с маленькими детьми (впрочем, через несколько лет он написал еще одну замечательную книгу «Как любить подростков») где подчеркивал, что эти принципы совершенно спокойно можно распространить на общение с более старшими детьми – с подростками, и даже – на общение вообще со взрослыми людьми. В США, например, эти методы эффективно используются учителями в школах. Психологи, работающие в американских тюрьмах, с успехом применяют эти принципы для психологической реабилитации заключенных: ведь они не хотят, чтобы заключенные возвращались обратно. Эти принципы применяются в больницах для улучшения качества общения врачей с пациентами и т. д. Я вам очень советую, прочитав эту главу, тут же начать первую репетицию дома, а завтра – на работе, с сослуживцами, и вы увидите, что жизнь ваша преобразится, вам станет легче дышать и, кстати, интереснее общаться с людьми.

      Сначала СКАЧАТЬ