Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой. Клэр Уилер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой

Автор: Клэр Уилер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Общая психология

Серия: МИФ Психология

isbn: 9785001697329

isbn: 2020

Аннотация:

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь. Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой. На русском языке публикуется впервые.