Энергетика йоги. Практический курс. Нина Мел

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Энергетика йоги. Практический курс

Автор: Нина Мел

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-9614-3629-7

isbn: 2014

Аннотация:

Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.