Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых. Михаил Прыгунов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых

Автор: Михаил Прыгунов

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Фитнес Рунета

isbn: 978-5-17-135117-5

isbn: 2021

Аннотация:

Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а также популярный YouTube-блогер – написал эту книгу специально для того, чтобы ваше тело сказало вам спасибо! С этой книгой: • вы получите результаты спортивного зала, не выходя из дома; • вам не нужно покупать дорогостоящий абонемент в фитнес-центр и тратить время на дорогу; • вам не придется тратить время на поиски экспертной информации в Интернете, все самые актуальные рекомендации по домашним тренировкам, питанию и здоровому образу жизни собраны в одной книге; • вам не нужно на свой страх и риск придумывать программу тренировок, просматривая огромное количество видеоподборок; • вам не понадобится дорогостоящее оборудование; • вы узнаете много нового о том, как работает ваше тело, и получите настоящее удовольствие от тренировочного процесса. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.