La preparación física en el fútbol. Gilles Cometti

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Название: La preparación física en el fútbol

Автор: Gilles Cometti

Издательство: Bookwire

Жанр: Сделай Сам

Серия: Fútbol

isbn: 9788499108681

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Аннотация:

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador.
En este libro se desarrollan: – Los principios de la preparación física – Cómo mejorar la velocidad y la fuerza explosiva – Los ejercicios y los encadenamientos – Cómo planificar las sesiones de entrenamiento – Cómo preparar físicamente a los jóvenes