Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями. Ирина Рыжкова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Автор: Ирина Рыжкова

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Личностный рост

Серия: Практический тренинг

isbn: 978-5-17-120577-5

isbn: 2021

Аннотация:

Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками». Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться! В формате PDF A4 сохранен издательский макет.