Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти. Нил Барнард

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Питание для мозга. Эффективная пошаговая методика для усиления эффективности работы мозга и укрепления памяти

Автор: Нил Барнард

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-66136-7

isbn: 2013

Аннотация:

Болезнь Альцгеймера названа «эпидемией XXI века». Уже сейчас это заболевание диагностировано у 10 % людей после 70 лет. И с каждым годом эти цифры увеличиваются. Пришло время заранее задуматься и обезопасить себя и свой мозг. Книга доктора Барнарда с помощью питания и специальных упражнений защитит вас от болезней, связанных с расстройствами мозга. Методика состоит из трех шагов – это правильное питание, умственные упражнения и ликвидация потенциальных физических угроз. В наших силах предотвратить потерю памяти в старости, не говоря уже о повышении эффективности мозговой деятельности в повседневной жизни.