Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум. Ральф де ла Роса

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Вести от обезьяны. О медитации и о том, что хочет донести до вас суетливый обезьяний ум

Автор: Ральф де ла Роса

Издательство: ИД Ганга

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Самадхи (Ганга – Ориенталия)

isbn: 978-5-907243-72-9

isbn: 2018

Аннотация:

В этой книге психотерапевт и учитель медитации Ральф де ла Роса соединяет новейшие данные нейронауки о структуре человеческой психики, мудрость созерцательных практик и современные психотерапевтические подходы и даёт читателю комплексную практическую методику, позволяющую справиться с психической травмой, развить стрессоустойчивость и улучшить здоровье в целом. Основная метафора книги – образ ума как беспокойной обезьяны – легко и непринуждённо ведёт читателя вглубь лабиринтов сознания и позволяет подружиться со своими тёмными сторонами. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.