Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо. Ольга Землякова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо

Автор: Ольга Землякова

Издательство: Эксмо

Жанр: Кулинария

Серия: Кулинария. Зеленый путь

isbn: 978-5-04-096065-1

isbn: 2019

Аннотация:

Все вокруг говорят о правильном питании, но никто не может сказать однозначно, что это: не есть сахар? отказаться от мяса? сократить жиры и крахмалистые овощи? Вопросы, на которые сложно получить ответ раз и навсегда, ведь все мы разные, и правильное питание для каждого свое. Как же найти собственный путь к здоровой жизни? Нутрициолог Ольга Землякова (@zemlyakova.ola) предлагает попробовать интуитивное питание – систему, которая основана полностью на ваших ощущениях и работает именно на вас.