Философия здоровья. Кацудзо Ниши

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Философия здоровья

Автор: Кацудзо Ниши

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Система здоровья Ниши

isbn: 978-5-9684-0691-0

isbn: 2007

Аннотация:

Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей. В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.