Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов. Надежда Герасимова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов

Автор: Надежда Герасимова

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-17-078027-3

isbn: 2013

Аннотация:

Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов! Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.