Биомеханика ног и таза в асанах йоги. Ольга Прилепова
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Биомеханика ног и таза в асанах йоги

Автор: Ольга Прилепова

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Эзотерика

Серия:

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной. Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной. Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

СКАЧАТЬ Читать онлайн

Лучшие книги жанра Эзотерика

Лучшие книги издательства ЛитРес: Самиздат