Растяжка: 50 самых эффективных упражнений. Гульнара Даминова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

Автор: Гульнара Даминова

Издательство:

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Ваше тело станет красивым!

isbn: 978-5-17-079738-7

isbn: 2013

Аннотация:

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет! А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче! Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так! В этой книге – проверенные упражнения на растяжку. Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат. Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.