Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины. Фрэнк Грин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины

Автор: Фрэнк Грин

Издательство: Издательские решения

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 9785005136152

isbn: 0

Аннотация:

Как говорят медики: «Всё здоровье идет от позвоночника». Поэтому при появлении первых признаков сутулости необходимо начать делать специальные упражнения для выпрямления спины. Совсем не обязательно выполнять весь предложенный нами курс. Можно выбрать несколько наиболее подходящих позиций и каждый день тратить полчаса на их выполнение. Только в этом случае занятия лечебной физкультурой принесут результат, а сутулость не перерастет в патологию.