Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат. Наталья Шульга

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат

Автор: Наталья Шульга

Издательство: Кислород

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-907342-07-1

isbn: 2020

Аннотация:

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!