Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом. Михаил Хорс

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом

Автор: Михаил Хорс

Издательство: Питер

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Советы врача

isbn: 978-5-4461-1565-5

isbn: 2020

Аннотация:

Вы перепробовали сотни диет, мысли о еде мешают наслаждаться жизнью, вес не убывает, а только растет? Тогда добро пожаловать на курс «Стройность без диет» Михаила Хорса – аддиктолога, клинического психолога, реалотерапевта. Михаил Хорс лечит без таблеток и уколов табачную, алкогольную и пищевую зависимость. Минимум теории. Максимум практики. Из книги вы узнаете: • как есть любые продукты и сбрасывать при этом вес? • почему одни люди легко набирают вес, а другие нет? • почему диеты не работают? А также приобретете новые пищевые привычки, позитивное отношение к своему телу и сбросите лишние килограммы.