Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен. Юлия Столярова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен

Автор: Юлия Столярова

Издательство: АСТ-эл книги

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Сидим дома. Читаем книги

isbn: 978-5-17-126875-6

isbn: 2020

Аннотация:

Все, происходящее сейчас в мире, словно кричит нам: как прежде уже никогда не будет! В жизни каждого рано или поздно случается период глобальной чистки, когда приходится избавляться от всего ложного и ненужного, искать себя настоящего. Поиск этого правильного пути не всегда прост и очевиден. Как работать со страхом и тревожностью? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как изменить и улучшить отношения с близкими? Как контролировать эмоции свои и чужие? Используй техники и практики, которые позволят тебе верно расставить приоритеты, разобраться со своими эмоциями и чувствами, найти ответы на вопросы, которые так долго мучили тебя.