В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции. Елена Санжаровская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Автор: Елена Санжаровская

Издательство: АСТ-эл книги

Жанр: Здоровье

Серия: Сидим дома. Читаем книги

isbn: 978-5-17-126865-7

isbn: 2020

Аннотация:

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!