Биомеханика позвоночника в асанах йоги. Ольга Прилепова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Биомеханика позвоночника в асанах йоги

Автор: Ольга Прилепова

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Биология

Серия:

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить травмоопасные движения и положения, минимизировать риски и максимально использовать терапевтический потенциал йоги. Книга содержит все необходимые сведения о строении и функционировании позвоночника, написана доступным языком, материал четко структурирован, что делает его легким для понимания и усвоения. Текст сопровождается иллюстрациями с пояснениями. Книга станет надежным подспорьем в личной и преподавательской практике, прояснит многие моменты и сделает йогу эффективнее и безопаснее. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.