Здоровое питание каждый день. Рут Энн Карпентер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Здоровое питание каждый день

Автор: Рут Энн Карпентер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 9785001174561

isbn: 2017

Аннотация:

Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над «головой»: подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион. Изменение пищевых привычек в странах Запада каждый год на 35% снижает смертность от онкологических заболеваний. Другие исследования показывают, что здоровый рацион уменьшает риск развития болезней сердца на 60%. Только подумайте, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете питаться правильно!